Get Adobe Flash player

Hỏi đáp giữa công dân và chính quyền

 Thông tin bạn đọc
Người gửi americareclinic.com
Thời gian 9/8/2021 7:10:17 PM
Điện thoại
Email americareclinic.com
Địa chỉ americareclinic.com
Nội dung

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh không của riêng ai. Không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc, chiếc bụng “thùng phi” cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, gây ra các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, ung thư đại trực tràng, đột quỵ… Do đó, tìm cách giảm mỡ bụng là vấn đề cấp thiết, nhưng vì một số nguyên nhân khiến việc này thật khó khăn và nhiều lúc tưởng chừng như không thể thực hiện được.


1. Nguyên nhân gây ra mỡ bụng


Một sự thật bất ngờ là mọi người đều bị béo bụng, ngay cả những người có cơ bụng phẳng, đều có thể bị mỡ bụng dưới. Sau đây là 5 nguyên nhân chính gây ra mỡ bụng cứng đầu:


Hấp thu thực phẩm và đồ uống có nhiều đường


Việc hấp thu quá nhiều đường chuyển hoá chất béo nhanh hơn, tăng tình trạng tích mỡ cơ thể. Thậm chí những đồ uống có đường (nước ngọt) còn gây ra tình trạng béo phì cao hơn rất nhiều, vì trong đường có tỉ lệ fructose nó sẽ chuyển hoá thành chất béo dễ gây ra tình trạng mỡ bụng.


Uống rượu bia quá nhiều 


Trong đồ uống như rượu, bia có chứa cồn. Theo các nhà nghiên cứu của Viện Y tế quốc gia Mỹ, khi bạn hấp thụ lượng lớn vào cơ thể, gan buộc phải ngừng hoạt động giải phóng mỡ mà thay vào đó là tập trung vào chuyển hoá, đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Đó chính là lý do vì sao những người thích uống rượu bia thường hay bị mỡ bụng.


Lười vận động


Lười vận động là một trong những nguyên nhân gây béo bụng nhiều nhất hiện nay. Bởi thói quen ngồi/nằm nhiều, ít vận động khiến năng lượng tích trữ trong mô mỡ khó được giải phóng sẽ gây ra tình trạng tích mỡ tại các vùng bụng, đùi, mông.


Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất


Căng thẳng và thiếu ngủ thường xuyên


Căng thẳng (stress) kéo dài dễ gây tình trạng bị mất ngủ. Đây là một trong những nguyên nhân ra sự gián đoạn trong quá trình sản sinh ra leptin – hormone điều chỉnh sự thèm ăn. Những người bị căng thẳng kéo dài thường tìm kiếm các món ăn có chứa độ béo cao, hàm lượng đường nhiều để xoa dịu tinh thần, chính vì thế rất dễ gây ra tình trạng mỡ bụng.

Nội dung trả lời của cơ quan chức năng
No records to display.
Quay về